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今日のグリーンスムージーとカフェエプロン。
蕎麦は栄養豊富な穀物なんデス♪卵・乳製品フリーのそば粉蒸しパンのレシピ。
美味しいそば粉を頂いたので久々の蒸しパンを作りました。
セミナー第二回目のご報告とその後のお声など。
今日のグリーンスムージーは小松菜入り♪
セミナー第二回目ありがとうございました!&今日の夕食はパテ2種でレタス手巻き♪
昨日のおうちランチ『発芽玄米サラダ』と子供たちのオヤツ♪
昨日の『Rawなオヤツ』と残念なフルーツパフェ。。。
いろんなスプラウト栽培♪そして種子とナッツ。
今朝のグリーンスムージーと昨日食べたパスタ
おやつに最高!ローカカオのバナナアイス♪
今日のグリーンスムージーといつもの玄米リジュベラック
パテブーム到来!まずは磯の香りのアーモンド・パテです。
今日は第一回目でした。プチ断食ゆるベジRawのHealthyセミナー in ログハウス♪
消化に優しい♪ゴボウと豆乳の冷製スープと今日のスムージー
今日の娘のお弁当&今日はショウガ入りスムージーです。
ステキな物々交換♪
やっぱり土鍋でご飯は最高です♪今日は自家製発芽玄米と亜麻の実を入れてみました。
手打ちうどんに全粒粉を入れてみました。つけダレにロースープを。
ローチョコレートタルトのお取寄せ。プロのお味初体験に感動!