しあわせのステップ１
よかったことを
なにかひとつ
家族や友人など周りの人に話してみる
「何もなかったな～」
｢今日は最悪だった」
という日でも
探せばひとつくらいあるんです。
簡単なことでいいんです。
ご飯がおいくしく食べられる
健康に感謝
毎日やっていると
感謝と氣づきが生まれます
しあわせのステップ２
今度はよかったことを
なにかひとつ
周りの人に聞いてみる
私のコーチングのクライアントさんは
奥さんに聴いてみたんです。
すると
今日はあんなことがあった こんなことがあった
夫婦でたくさん話をしました。
今度は子どもにも聴いてみました。
すると
幼稚園であった楽しいことを
目を輝かせながら一生懸命話すんです。
話を聴いてあげると
みんな今日は何はなそうかと
毎日一生懸命になるんです。
話を聴いてあげると
相手をしあわせにします
そして
話を聴いたあなたは
もっとしあわせな気持ちになれます。
ステップ３
このしあわせな気持ちを
まわりにわけてあげてください。
今度はあなたの周りの人が
ハッピーになりますよ
健康としあわせは
持っているときはそのありがたさに
なかなか気がつかないものですよね。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。