先週の上海マラソンからちょうど、今日で１週間が経過。
足の筋肉痛、痛みがほぐれそろそろ次回の大会に向けて
トレーニングを開始しなければと
いっぱしの、アスリートみたいなことを思う今日この頃で
やはり、いつかはフルマラソンに挑戦してみたいと
思いつつも、この前走った、ハーフマラソンで
ちょうど中間地点であるフルランナーと、ハーフランナー
の分かれ目の地点のことが思い出される。
これから後倍走るの？？？
あの時の脱力感が思い出されると
とても、フルへの挑戦なんてうせてしまうのだが
それでも時間がたてば、そんなつらさも忘れて
ふつふつとフルへの挑戦が沸いてくる。
あの時、もう筋肉と骨と、筋が限界だった。
それを鍛えなおさないと、とてもフルマラソンなんて
走りきれない。
今日は日曜日、朝から１時間走りながら考えていたのだが
今から体重１０キロ落とせば、フルを走る足腰への負担が
減るのではと、ふと思った。
今は７３キロ（身長１６９ｃｍだから実はやや肥満である）だから
、６３キロまで落としながら
トレーニングし続ければ、１０キロの負荷が足から減り。
結構フルマラソンも現実として走っていけるのではと。。
そんなことを思いながら、家に帰ってシャワーを浴びながら
シャワーが終わって、ヤクルトを飲みながら
本棚にあった、ダイエットセラピーの本を取り出し。。
やってみますかと。。。
フルマラソンとダイエット１０キロに挑戦か。。
なんて単純で無謀な、と思いつつ。。
次の目標が見えて。。。まいりました。
本日も下記ブログランキングにぽちっと
ワンクリック、宜しくお願いします。
皆さんの応援が励みになります
