毎週恒例、仙女サークル

今日も行ってきたどー！
まず今日のトレーニングメニュー。
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットのサーキット。
五人で輪になって、ジャンプ、バービー、バタバタ、ジャンプスクワット、Ｖ字キープ。全部を各30秒ずつ。
マット運動。
今日はいつものマット運動のメニューに新しく二つプラスされた。逆立ちからの前転。
首ブリッジ。
受け身、二種類。
最後はみんなで手を繋いでのスクワット。
トレーニングを終えてからのマシントレーニングもしっかりやった。
ちなみに今は家の近くのすき家でキムチ牛丼中。
唐辛子をガッチリふりかけて汗だします。

山崎バニラ氏

今日は白石市に行ってきた。山崎バニラ氏の活弁イベントを見に行ってきた。初めて見た活弁。楽しかった。白石の観光大使だから年に何回か来る(⌒～⌒)

東北放送の大久保悠アナウンサー。

今日の仕事中、偶然に大久保悠アナウンサーが近くにいるとの情報を仕入れた。これは会いに行かねば！早速会いに行きました。結婚発表してから初めて会うので、結婚おめでとうございますm(_ _)mって。ちなみに自分は仕事中だったので、とりあえず写真だけ撮って仕事に戻りました。偶然アーム仲間にも遭遇。同じ東北放送好き(o^∀^o)来月の東北放送夏祭りが楽しみo(^-^)o
そうそう。情報を仕入れたってあるけど、ただラジオを聞いてて、近くでラジオの公開生放送をやってるって聞いただけです(⌒～⌒)そこに大久保悠アナウンサーもいるって聞いたから(o^∀^o)大久保ちゃんは、前から好きで、自分のラジオネームも大久保ちゃんに命名？してもらいました。結婚するって聞いて少しは凹んだけど、幸せになって欲しいです。ラジオネームは太白区〇〇〇男子です(￣∀￣)是非、東北放送を聞いて〇〇〇の所を当てて下さい。←クイズになってる(笑)んでは(-.-)zzZ