承知しました。

ってセリフが有名なテレビドラマ、家政婦のミタ。

基本的にドラマはほとんど見ない自分。
興味があれば見るでしょうが(^_^;)
毎週かかさず見る、ってのも苦手です。
そんな自分が何故か家政婦のミタを見たくなったので、レンタルDVDを借りてきて一気に見ました。
感想は、上手く言葉に表せないけど、見て本当に良かったです。
自分、登場人物に感情移入するタイプかもです。
以上。
昨日の１日１トレは

今日の１日１トレは

今日のアーム練習会には行ったものの時間が無く組まずじまいでした(´д｀|||)
来週はガッチリ(^-^)

筋トレ後の焼き肉会？！

青葉体育館で筋トレして、帰りに以前行った焼き肉屋、ローズガーデンに。



筋トレ友達が、リングアナウンサーをする事になったのでお祝いの気持ちを込めて。
友達がリングアナウンサーをするなんて、自分も嬉しいです(*´ω｀*)
失敗等が無く、無事に出来る事を祈ってます。
次に繋がる様に。
焼き肉ですが、やっぱり美味しかったです。
食べた後のカシスシャーベットも好きです(*´ω｀*)



口がサッパリ(^-^)
ちなみに食べ終わると、七輪をさげて、キャンドルを持ってきてくれます。
なかなか良い雰囲気です。


でも、自分達のテーブルには無いです。
男二人のテーブルにキャンドルがあっても(^_^;)みたいな感じで。
全部食べてから少しアームを。
テーブル上で。
パワーがあるのでテクニックや基本を覚えたら怖い存在になりそうです。
オーマーケー。
今日の１日１トレは。


ストレッチでした！
たまにはストレッチも良いらしいです。
以上。



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青葉体育館での筋トレ

今週水曜日はいつもの青葉体育館で筋トレ

背中の筋肉を意識して。
アームレスリングで引きが強いと有利だから(*´ω｀*)
もちろんトレーニング前にはこの前買ったイグナイトを体内にイン。


今回は１時間位しか時間が無かったからあんまりイグナイトの効果は実感が無かった(^_^;)
筋トレ友達に教えて貰ってこんなのもやってみた。

肩の筋肉に効いてそう。
筋トレ後は、、、、。