青葉体育館筋トレ

今日は２週間ぶりの青葉体育館での筋トレ。


勿論、以前購入したイグナイトを飲んで。
初めは有酸素トレーニングをして体を温めてからマシントレーニング。
体を温めてからやらないと怪我しやすいらしいので。


今日も良い感じに筋肉が張ってます。
それと、この前の日曜日の事を。
公園に行ってから、錦ヶ丘のショッピングモール的な所に行って

を見て来ました(*´∀｀)
かなり懐かしくて、じっくりと見させて貰いました。


この懐かしのボックスガチャもやりました。中身は。
気になる方は行ってガチャって下さい。
他にも

こんな物や、

こんな物、等々。
載せきれないほどに懐かしの物が沢山！
ちなみに、子供も遊べる

ガチャわなげもありました！
見終わった後は、デザートを食べて帰宅。

ガチャガチャ展はワッキー貝山さんが居なかったら開催されなかったはず。
ワッキー貝山さんのお陰であの頃の懐かしい記憶が(*´ω｀*)
ちなみに、３月位まで開催されてるみたいですo(^-^o)(o^-^)o

引き続き

前のが味噌たんぽ作りマニュアルみたいになってしまた。
ちなみに大事な味の方は、美味しかったです(⌒‐⌒)

自分的には付けた味噌が、とても美味しく感じました。
味噌おでんに付ける様な甘い味噌。　
遊びといえば、そり滑りしてきました。


みちのく湖畔公園編終了。
次に目指したのは錦ヶ丘。

錦ヶ丘編は次回。
今日の１日１トレは


なかなかスムーズにうごけまてんでした。

昨日の続き。

昨日は川崎町のみちのく湖畔公園に行ってきた。
自分が着いたのはお昼位だったけど、駐車場には30台位しか停まってなかった。
そりゃあ、あんなに雪が降ったのに、わざわざ雪まつりを見には来ないよね。
ホントに見渡す限り真っ白でした。
とりあえず、いつも行ってる所に行き、お茶&漬け物をご馳走に(*´∀｀)

この日はスタッフの方が不在で、ご自由にお召し上がりください。との事。
お座敷には、こたつがあってゆっくり出来るスペースも。
時間が有ればゆっくり暖まりたかったが、味噌たんぽ作りの時間が迫ってきていたのでお茶だけ飲んで、味噌たんぽ作りに。


ちなみに味噌たんぽとは、秋田県名物のきりたんぽに味噌を付けた食べ物。
参加者はファミリーがほとんどで15人位。


作業台。


ご飯を潰し


こねて


こんな感じに



棒に付けて、コロコロ転がして

こんな感じに

後は焼いて

味噌を付けて
完成！