毎週恒例青葉体育館筋トレ

水曜日は、いつもの青葉体育館で筋トレ。去年の仙女サークル終了してから、ずっと継続してやってきた。
仙女サークルで筋トレの楽しさを教えて貰いました。
筋トレは裏切らない。


体質的に、ブルース・リー系だから脂肪はあまりない。
そもそも脂肪は、あまり付けたくないので、トレーニング前には脂肪を落とす為にイグナイトってサプリメントを飲んでる。　
何も考えずに筋肉ばかり付けないで、アームレスリングで強くなる為に筋肉を付けようと思います。


いつもより有酸素運動を多めにやったら汗だくになりました。
運動して汗出すと最高に気持ち良いです(  ＾∀＾)


この筋肉レベルをMAX。
体脂肪&皮下脂肪を1メモリ。
目指します。


これ好きです(///ω///)
東北放送の、笑顔のバトンプロジェクト。
お薦めです！
沢山の人に見て貰いたいです！
http://www.youtube.com/watch?v=5ZZEZJ0jtbQ
自分が大好きな大久保悠アナウンサーが出てました（´ 3｀)
蔵王町のゆるキャラ、ざおうさまや、サンドイッチマンさん、宮城県の伊達武将隊も、恋するフォーチュンクッキーを踊ってます。
もうひとつお知らせ。
我が故郷の蔵王町が、全国放送の笑ってこらえて！って番組の中で放送される！
これは必見！

１日１トレ最終

１日１トレは最終日。

とりあえず全部こなしたが、これで満足したらダメダメ。
ここからが大切。
毎日トレーニングする習慣をつけたのだから、これからが筋力アップトレーニング開始。
まず、明日はいつもの青葉体育館での筋トレ、ガシガシやろう(ФωФ)
最近、髪の毛が暴れる。

右、左。

アーム二連

先週土曜日に時間があったので、いつもと違うアーム練習会に参加してきた。
場所は宮城県の山元町。
アームをやってる人なら知ってる所。
宮城県の東北放送テレビのサンドのぼんやり～ぬテレビにも何度か出演した事があります。
丁度タイミングが良く、その日は他県のアームチームが練習会に参加すると。の事。
それも、かなりの強豪。
結局、自分はその人達とは組みませんでした。
でも色々な人と練習が出来て有意義な練習をさせて頂きました。
次の日の日曜日は、いつもの練習会。

チームの方から連絡があり、メディアの取材が入るので、気合いを入れて来てくれとの事。
ばっちり気合いを入れて行ったが、いざカメラを向けられると緊張。

左側の人がカメラマン。
カメラに慣れてない自分はノックアウト。
練習自体は土曜日の練習の筋肉疲労はあったが、一応追い込めた。
昔は良くやっていた勝ち抜き戦。
久しぶりにやったが、なかなか手応えあり。
これからも毎回やりたい（´ 3｀)
そういえば、週刊プロレスモバイルに、この前のマッスルビーナスイベントの時の写真送ったら採用されてた。
全国の人に見られてるのかな(*´∀`)
嬉しい事ではあるが、恥ずかしい(///ω///)