今日のトレーニング

ベント オーバー ローイング
97.5kgs/ 5回 95kgs/6回
ラット プルダウン
200lbs/ 6回 5回
ケーブル サイド ローイング
110bs/ 10回 10回
バーベル シュラッグ
160kgs/ 6回 5回
ライイング トライセップスEX
40kgs/ 10回 9回
ワンハンド リバース プレスダウン
110lbs/ 右6回 5回 左5回 4回

今日の体組測定

体重：78.35
体脂肪率：19.1

・筋肉
全体：60.15
右腕：3.15
左腕：3.05
右足：10.95
左足：10.60
体幹：32.40

基礎代謝：1795
体内年齢：25

今日の体組測定

体重：77.75
体脂肪率：19.6

・筋肉
全体：59.30
右腕：3.40
左腕：3.05
右足：10.60
左足：10.05
体幹：32.20

基礎代謝：1772
体内年齢：26