インフルエンザが流行っているようです。
予防接種を受けた方も感染しているようなので、予防接種の型が外れたのでしょうか。
インフルエンザの予防は、まず、基本的な事を守る事です。
・うがい
水でのうがいより、薄めたお茶や紅茶が良いらしいです。
カテキンに殺菌効果があるとの事。
・手洗い
基本的に飛沫感染ですが、飛沫が手に付着し、その手で鼻や口を触る事でも感染します。
・マスクの着用
ウイルスの侵入を食い止め、適度な湿度を保持します。
出来れば顔にフィットし、隙間の出来無いものが良いです。
ウイルスは小さいため、マスクで全てシャットアウト出来る訳ではありません。
・人混みは避ける
感染する確率は高くなりますから。
また、咳をしている人からは2m程度はなれた方が良いです。
・バランスの良い食事
・十分な睡眠
ウイルスが侵入しても、健康で抵抗力が十分あれば、ウイルスを撃退出来るかもしれません。
・加湿
インフルエンザウイルスは湿度に弱いので、加湿する事で感染を予防出来ます。
ただし、やたらと加湿しても家中に結露が発生し、カビだらけになるかもしれません。
外に面した壁際には物を置かない等の対策が必要です。
それでも感染し発祥した場合には、周りにうつさないように気をつけて下さい。
マスクを着用し、咳をする時にはマスクも押さえる。
あちらこちらを触って、ウイルスをバラまかない。
出来れば、仕事は休む。
ふざけてでも、人に向かって咳をする等、言語道断。
細菌兵器をバラまいているようなものですからね。
うちの職場には、そういう大馬鹿者がいたので困ります。
-朋音-