今日も5キロのラン終了 あちち今日も今ラン終了。今は例の紅葉の木陰で休憩中。暑いけど、蝉の声がガンガン頭に響くけれど心地良い風が吹いて、ほっとする。持ってきた水分は全て飲み干し、喉か^_^カラカラですね。あれっ今日は鶯の鳴き声が聞こえないと思ったが、今鳴き始めている。でも心なしか元気ないね。暑さのせいか。いよいよ来週試合。走って感じるのは、走り終えた後の方が何故か頭がクラクラする。水分だけは来週たくさん持っていき、熱中症🥵だけは気をつけたい。仕事がきついのが堪える。正直仕事以外は何できない状態だ。あと１週間で夏季休暇。頑張らんと。
