体づくりのビフォー写真＆動画を撮影。
「ビフォー」だけど、
今出せる一番良い姿勢で撮った❣️
色々対策してるから、さほど悪くない。
でも腹筋の入り具合とか、
脚の重心とか、
色々と気になる
…これがどう変化するか
運動苦手で座りっぱなしだけど
何か対策していきたい、
私のような人達を対象にやってくから、
自分の変化についての記録は大事
（薬機法上「ビフォーアフター」として
出せない部分はあるけどね。
でも、自分の励みのためにも大切。）
新しい仕事始めたい方への
SNSパソコンまわりのサポートにも、
この経験生かせそう
マメマメ記録していきますね♪
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