長風呂の習慣を追加してみた！

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ＩＴ＆スタイルアップサポーターの
伊藤愛子（プロフィールはこちら）です。

↓先日参加したzoomで、

「お風呂（湯舟）にしっかり入ると良い

（浮力でゆるめる＆身体を温める）」

と聞いて、

小学生新聞を持ち込んで

長めに入るようにしました♪

本当は何も無しで

ボーっと長めに入るのが良いんだろうけどね。

効果あると良いなー！

少しずつ習慣を変えていこう。

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『今ある身体のポテンシャルを引き出す❤️【正富成美さん、ピラティス】』

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IT＆スタイルアップサポーター　伊藤愛子

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