ジムに行ってきましたが

1か月ちょっとぶりに、キックジムに行ってきました。

今更ながら新年のご挨拶でしたので、トレーナーに笑われましたが。

ここ1カ月は、週に1回程度ランニングをしていましたが、キックの動きは全くしておらず、ストレッチすらほとんどしていない状態です。

しょっぱなの縄跳びですでに脹脛が・・・。

歳をとると運動しないとすぐに筋力がダウンすることを痛感です。

正月休みで４ｋｇ増量した体重の修正をもくろんでいますが、どうなることやらです。

自分的には、キックジムで筋力（瞬発力）アップ、ランニングで持久力アップとバランスを取っているつもりですが、減量にはジム練習の後、ランニングをした方が良いようです。

・・・そこまでの体力はありません。

昨日は、人数が3人で、中学生1人、60過ぎの男性（最近入ったのですが、すごくポジティブな方です）、と私です。

軽くマススパーリングを3ラウンドづつ（私は6ラウンド）やって、ミット打ち2ランウドで終了。

心地よい疲れを感じて帰りました。

当日は別に感じませんでしたが、翌日の今日になって身体が凄くダルイんです。

油断すると眠ってしまいそうです。

普段使わない筋肉を急に使ったので、身体が着いていっていないようです。

同じような症状は、久しぶりにゴルフのラウンドをした翌日がこんな感じです。

やはり、日頃から瞬発力と持久力両方の耐久性を考えた運動をしていないと、突発的に運動したときの反動が激しいようです。

身体年齢が若ければ、一晩で回復するのでしょうけど・・・。

まあ、とりあえず、ランニング週2回、ジム1～２回を目指して運動します。

涙腺が緩い

先日の飲み会のこと。

ちょっといろいろとお手伝いをしてあげた後輩から、聞きたくない言葉を聞きました。

人それぞれなのですが、会社とは別のところで噂された会社運営方法について憤り、お客さんや社員さんを蔑ろにした発言でした。

なぜだか分かりませんが、急に悲しくなりました。なぜか涙が出てきました。

一生懸命やっている姿を見て、自分なりに手伝ってあげ（彼の会社の仕事ではありません）、逆風に耐えながら頑張っていることに感じて協力しましたが、自分の個人の感情でお客様や社員さんを切り捨てるような発言が許せなかったのかもしれません。

私の会社では、自ら招いたトラブルのためでしたが、12月31日の夜まで仕事をし、正月も出社して頑張っている社員を見ていました。そういう人のことを考えると、その考え方が許せなかったのかもしれません。

飲み会の仲間と、彼の考え違いをさとしました。分かってくれたかどうかわかりません。

また、彼にとって私の考え方が正しいと感じているかどうかも分かりませんが。

嫌な物は切り捨ててシンプルに生きるのも一つの生き方ですが・・・田舎くらしでは、やはりそれぞれの立場に見合った期待と責任を負いますし、それができなければ「阻害」とはいきませんが、それなりの対応をされてしまいます。

特に地場での客商売は影響が大きいです。

人間独りでは生きていけませんので、社会生活をするうえでは、どのような立ち位置で社会に参画するかを決めて実行しなければなりません。

彼がどのように考え行動するかは、今後の彼次第でしょう。

と偉そうなことを書きましたが、後日談が。

その翌日、うちの会社の常務さんと面談をしたとき、常務から会社運営のダメだしと会社組織に対する社員の考え方を聞きました。

幹部社員の大部分は、できるだけ自分が楽に働いて、給与が確保でいればよい。

同じ給与で働くなら、自分が忙しくならないように仕事を避け、他の人に仕事を振るように考えている。

とのことでした。社員さんに直接話を聞いてませんので、真偽は分かりません（今度個別に話を聞きます）が、そのような考え方を許してしまう会社風土を作ってしまったことを非常に後悔しました。

話を進める内に、「一回全員解雇して再度組織を作りなおした方が良い」という意見まで出てきました。

前日は、後輩に「お客様と社員さんに責任を持て」と言ったばかりなのに、今度は自分が社員さんを切り離すような話をしている・・・「昨日の話は、『安易に楽な道を選ぶな』という私への警告だったのだ。」っと感じました。

世の中、考えようによって全ての事象はつながっているんですね。

うちの会社については、現状把握と組織的な改変を実施する予定です。

うちの会社は、ここ何年か停滞感がすごいんです。それを打破すべく経営が対策を講じていないのが原因なのですが・・・。

偉そうに人にアドバイスをする前に自分の足元をきちんと見て、行動しなければなりませんね。

反省です。

年が明けてから飲んでます。

年が明けてから、イベントや出来ごと多数でした。

1～3日までは親戚が来たり、行ったりで飲んで寝る生活でした。

おそらく４ｋｇほど体重アップしてます。走ってませんから。

4日は、賀詞交歓会をダブルヘッダーで参加。その後、すし屋に入って友人と一杯飲んで、ホテル泊まり。

5日は、地元のさる偉人の人の銅像を建立するために、離島に渡り神事を行った後、離島の方々と宴会。

離島から帰ってから、そのグループの人と打ち上げをして、夜中にホテルに帰ってまた泊まり。

6日は、昼ごろ家に帰り、会社で少し仕事をしたのち、夕食。夕食は焼き肉で、義父がワインを勧めるも、お断りして、夜中に久しぶりのランニング5km。ウェイトアップへの恐怖がMAXに近かったもので。

７日からしばらくは、仕事で客先回りです。1週間で2000kmほど運転することになりそうです。

宴会も今週は3回入っており、年が明けてからは飲みっぱなし状態です。

今日は、夜の予定がありませんのでジムへ行こうかと思いましたが、久しく運動量が激減しているので、体力回復で10kmほど流して走ろうかと思ってます。

年初はなんだかんだで忙しいもんですね。

ちなみには、私はお酒を長時間飲むのは苦手です。

お酒入ってもテンション変わりませんし。

義父などは独りで飲むのは嫌みたいで、飲むときは勧めてきますが、私個人としては、一緒に酒を飲んだところで口が軽くなるわけでもなく、楽しくもなりませんので、「一緒に酒を飲むと楽しい」という感覚は良くわかりません。

ただ、一緒にいる相手が楽しいと感じているのを感じるのは好きですので、飲酒後に予定がなければお付き合いしますけど。

酒を一緒に飲んで「連帯感」を感じるという心理は理解不能です。

人それぞれですから、良い悪いのは無しではありません。ただ自分は「こう」というだけです。

自分はあまり、話のネタがありませんので、間が持たないのも一つの原因ですけどね。