マスク下の口呼吸にご用心 | 愛知県全域・知多半島・三河地域で、遺品整理・生前整理・片付け代行をお考えなら! 遺品整理士のいるアイゼンへご相談ください。

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子どもから大人まで

 

マスクを外せない日々が続いていますね。

 

「息苦しいから」と、無意識のうちに

 

マスクの下で口がポカーンと開いていないでしょうか。

 

はい。私です・・・ショボーン

 

そうした状態が続くと口呼吸になって、

 

口の中が乾燥ガーン

 

雑菌が繁殖しやすくなるといったリスクがあるそうです。

 

 

人は本来、鼻で呼吸をします。

 

マスクを着けて鼻を覆うと、

 

息苦しさから口を開けて息をする口呼吸になりがちです。

 

口が開いたままになって口の中が乾くと、

 

唾液が蒸発しやすいそうです。

 

唾液は口内の粘膜を覆い、

 

細菌の繁殖を防ぐ役割を担います。

 

さらには細菌や食べ物のかすを洗い流すほか、

 

虫歯の原因となる酸の力を弱める作用もあるそうです。

 

 

唾液の分泌を施すマッサージをご紹介します。

 

【耳下腺】

上の両奥歯あたりで、両手で後ろから前に10回まわす

 

【顎下腺】

耳の下からあごの下まで、5ヶ所を5回ずつ両親指で押す

 

【舌下腺】

あごの真下を、両手の親指でゆっくり10回押す

 

 

高齢者の場合、乾燥は誤嚥性肺炎の原因にもなるため、

 

特に食前にやるといいそうです。

 

詳しくは、

愛知県歯科医師会

 

にのっていますよ。

 

 

 

「マスク下 口呼吸に ご注意を
アイゼン、心の俳句・・・。

 

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産業廃棄物収集運搬許可番号 第02300189604号

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