ストレッチポールを使った上半身ストレッチ♡
⭐️効果
巻き肩改善
肩甲骨、首肩、腕のリリース
#月齢3
新月2月20日を月齢0とすると、
2月23日は月齢3です😙
優しい運動^ ^
オンラインヨガレッスンも開催中。
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