ストレッチ

こうやって、足の指の間に、指を一本づつ絡ませると、足の疲れが緩和されますよ～(^O^)
さらにギュッと足の指を握るとふくらはぎまで効きますo(^-^)o

わたしのオススメのストレッチなどこれからちょくちょくご紹介しますね(^O^)/