今日は朝８時入りで、とっておきやさんの収録でしたp(^^)q
よくマッサージやさんに行くと、「お仕事ですが…、立ち仕事ですか？それとも座ってパソコンなどすることが多いですか？」と聞かれます。たぶんみなさんの中にも聞かれた方はたくさんいらっしゃると思いますが…。
そんなとき、わたしは「どっちだろ？」と考えて…、「両方です」と答えてしまいます（笑）
今日みたいな、とっておきやさんのお仕事や、ロケ、イベントなどの司会は立ってお仕事させて頂くことが多いけど、カツケンや５時に夢中は座ってることが多いし…。なんとも言えませんよね（笑）
今日はヒールは途中からやめてペタンコの靴にはきかえました。
腰が痛いのは、腹筋が弱ってきたのも考えられるので、痛くならない程度に筋肉を少しづつ鍛えたいと思います。あとはストレッチ♪
トレーシーメソッドも今日からまたはじめてみましたp(^^)q続けるぞぉ！
みなさん心配してくれてありがとうございます(>_<) 本当に優しいですね(:_;)
みなさんも気をつけてくださいねo(^-^)o特に重いものを上げるときは、膝を曲げましょうp(^^)q