アロマヨガフットセラピーをがんばってきました
(*^_^*)
先生はもちろん！
本橋恵美先生です(^O^)
アロマの香でリラックスしながらYogaを受けます。
そして、Yogaが終わったらアロマオイルでフットマッサージ(先生に教わりながらリンパマッサージ)
写真は『鳩のポーズ』
何も運動したりしてないと、私は心も体も脂肪がついていくみたいです(*_*)
自信もなくなるし。。。
だから今日はがんばった(^-^)って安心するものが必要みたいです！
それが私にとっては
ピラティスやYoga、ウォーキングなのかもしれません。
明日は朝起きたら、ランニングがんばってみようかな(^-^)！
『キアラメイト』
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