ピースピラティス

今日は同級生の友達みんなでピラティスをしました(*^_^*)

体育館に行ってマットの上で約１時間！！
私のピラティスの先生である恵美先生に教えて貰ったのを思い出しながら、れいこ先生がんばってみましたw(゜o゜)w

ピラティスはみんな始めてだったのですが、体幹に効いた！と言ってくれました(*^_^*)汗だくでみんながんばってました(^O^)

今日はその前にゴルフの打ちっぱなしにも行ってきたのでたくさん運動したなぁ(*^_^*)

明日はYogaします(*^_^*)