ニキビと食事

ニキビの発症には、ホルモンの関与が1番の原因とのスタンスで診察をしてきました。しかしプロテインを飲んでニキビが悪化したり、便秘するとニキビが口周りに出てきたり、牛乳を飲み過ぎてニキビが悪化した事例を目の当たりにすると、食事と腸内環境の重要性をしっかり腰を据えて勉強しないといけないと思いました。