少し久しぶりのパーソナルトレーニングに行って来た女、相沢まきです。
私のブログを見て通ってくれている読者さんが3kg痩せたと聞いて、嬉しくなりました💕
前に載せたものの、詳細わからなすぎたこの動画覚えています？😁
わちゃわちゃしているだけの動画🤣
今日は普通の速度で撮ってもらいました🤣
お尻に効くので良かったら是非チェックしてみてください✨
で、更に手を上げると不安定になるから強度が増すそう✨
とはいえ、なかなかこういう動きって1人で家でやる程のストイックさはなく😂
パーソナルトレーニングがやはり助かります✨
二児の母でもあるトレーナーのめぐみさんに担当してもらっています✨
お水で割って飲んでも美味しいホエイプロテイン、今日はチョコ味に😁
甘すぎなくて美味しかったです🎵
トレーナーのめぐみさんが、まきさんからもらったスパッツ履いていると娘から褒められるんです！と😁
そうそうwこのスパッツ履くと少し脚が長く細くなった気がする不思議
このキャップが、かなり作りがしっかりしていてシワ感も出なくてかなりお値段以上でした🎵
深さもあり、つば広めなので、自転車に乗って行っても安定しているのが助かります(コレ結構大事)
浅めの帽子だと、風に飛ばさせる事があって怖くて被れないんですよね😂
このキャップも深めで全然飛ばないです
現在アイボリーからのブラック届くの待ち😁
さぁ、華金はお友達宅にお邪魔してきます😁😁