体重計に乗る大切さを痛感した女、相沢まきです。
50kg台キープ出来るようになったものの、夏休みも終わり、モチベーションも少し下がってしまい体重計にあまり乗らなくなっていたら、、
久しぶりの52kg🫠
うん、やはり毎日乗っていこう。
すぐ忘れるけどw
ちょっと私が疲労度高めで死んだ顔をしていたからか、《今日ソフトめとハードめ、どちらでいきます？》と聞いてくれたので、、
ソフトめで！！と食い気味にこたえたよね🤣
もうね、45過ぎたら無理しても得しないのが分かってきたのでw
地味にキツイシリーズを中心に色々やってもらいました✨
↑肩甲骨周りをほぐして可動域が広がりそうなトレーニング
週末イベント情報
お友達のバブリーたまみちゃんの公演が、9月20日土曜日、札幌であるそう✨
この前ラクーアスパに行った時の
私も生で見させてもらった事あるけど、パワフルで雨白くて、ちょっと泣ける、満足度高いステージだと思うので、お時間ある方は是非💕
