久しぶりの数値に朝からテンションを上げていた女、相沢まきです。
目標だったベスト体重51kgに✨
昨日の51.7kgから結構おちてました✨
プールからの習い事送迎で、ラストカラオケで跳ねていたおかげかなw
写真撮っていたものの、載せるタイミングがなかった最近の食事
朝はしっかり食べる派です
野菜多めの汁物を意識。
昼
ここを食べ過ぎると、夜もしっかり食べる為、家の時はシリアル➕ドライフルーツ、ミックスナッツとか軽めにしています
昨日はプール終わりで娘はプラスおにぎり。
この甘酒グラノーラが、自然な甘さで、腸活にも良いしで、ダイエットの強い味方✨
これだけだと物足りないので、ザクザクの食感で満足感も出る、ドライフルーツとミックスナッツのこちらを足してます
コスパ良くて美味しいので、リピート✨
中身を選べるのも嬉しい💕
外食するとすぐリバウンドしがちなので、今日は夜も家で食べようかな。
お出かけ予定なので、気を抜かず頑張らねば✨
コメントのお返事
習い事行きたくないは今まで無いと思います。
夜出かけていて、夜眠いとグズグズしている時はあるけど、割とタフだなと🤣
身体を動かす事を意識しているのでそのおかげなのかも。
ただ、スマイルゼミとかで、問題分からないと、グズグズします😂
1学年上の勉強だから、漢字とかはやはり難しいみたいで、実際の学年のに変えるか検討中です🤔
愛用品等色々載せています⬇️
