ヘルシー料理を意識すると力みすぎて、作りすぎたり食べ過ぎてしまいがちな女、相沢まきです。







2人ご飯の割に量多いか😂

なんか、量の調節が難しい💦


このささみのレシピが娘に大好評でした🎵



油多めレシピだったので、無添加で癖がなく、料理に使いやすくて好きです😁



鮭のアラが安かったので、あら汁を🐟✨



個人的には具沢山スープと米があれば充分と思いつつ、子供がいると栄養バランスとかも考えてしまい、寝る前なのにまぁまぁのボリュームになってしまう😂




みそ汁は、このみそ汁鍋で作ると、本当2〜3割美味しく感じて、コレなしが考えられない!ってくらい、お気に入りアイテム💕




みそは、コレが好きでリピート♻️

本当、気に入るとリピートしがち。

注文を受けてから袋詰めする究極の生みそ



ご飯は梅ひじき

しその香りとしっとり感が好きで、冷凍保存出来るのも👍✨

キャベツとかきゅうりに和えるだけでおかずが一品出来るのも助かります😁



他は、残り物のサラダと、いつもと違うスーパーで見つけたおからのお惣菜✨



確かおから食べると翌日のお通じ最強だったな、とか、娘が元々おから好きで、前に住んでいたスーパーのおからのお惣菜が美味しかったからよく買っていたけど、ここ数年食べさせていなかったので、久しぶりに買ってみたら、やはり甘くて美味しいと✨



私も昔からおから好きで、妊娠中もダイエット中もおからクッキーには本当お世話になりました😁



久しぶりに食べたくなりました😁

ホロッホロのおからクッキー💕



今回あれこれ注文して、冷凍庫がパンパン🤣
寝かせている、家族みんな大好きな海藻鍋、週末肥えがちなので、お通じ対策として食べよう😁