週末疲れからの気合いのトレーニング

土日の疲れを引きずりつつ、トレーニングに励んできた女、相沢まきです。



お尻🍑よー！あがれれぇぇぇ！




座布団みたいに四角くなったヒップに丸みを、と育てております🍑

もうすぐ夏だし、プールも温泉♨️も行く予定なので、頑張りたいところ⤴︎




ただ、体重はこの春からうなぎのぼり⤴︎の私。。



が、頑張らねば😱😱😱





目黒のNEXT GYMさんにお世話になっています。


担当は二児の母のめぐみさん💕

私も最近毎回履いてるけど、この前のお誕生日にプレゼントさせてもらったスパッツでいつもトレーニングしてくれているそう🤩


運動効率を上げてくれるというこのスパッツを履いた方が汗がよく出る！と言ってもらえて嬉しい🎵



避けないので、普段着としても着れるのが👍


週末野菜をあまり摂らなかったのでたっぷりポトフを作りました

レシピはいつもコレ🩷

ポトフレシピ



この無添加ソーセージがプリプリでお肉の味がしっかりしていて美味しすぎる🤩

スーパーのソーセージじゃ物足りなく感じそうな話が居ますw

冷凍で届くのも有り難い✨



今日のコーデ


超カジュアルコーデ✨

下にはトレーニングスパッツ仕込んでます🎵


ショート丈好きにはたまらない一枚💕

グレー🩶のロゴは少しヴィンテージっぽい加工になっていて可愛い💕





ワイドパンツは薄手で、ゆるっとした形が最高にお気に入りで、色違い検討中

  我が家の愛用アイテム

見た目もオシャレで、インテリアの邪魔をしなくて、音量もなかなかなので寝過ごす事が無いし、３つまでアラームをかけられるので、平日は自分用と娘用で2回セットしています。




長年使っていた頂き物の電動ミルが壊れてしまったので、手動のこちらに変えました

やっぱりひきたての方が美味しい気がして好き🫶


塩はコスパ◎のヒマラヤ岩塩

1kg入っているのでパスタ茹でる時とかも惜しまず使えます




ブラックペッパーは香りと辛みがあり、目玉焼きがごちそうになる一品



お気に入りのお店はお買い物マラソンでリピート購入


無添加粉末出汁は使いやすくてこちらを使っています💕


最近週の半分は、娘が寝た後のおたのしみで、このプロジェクターが大活躍


このスピーカーも併用で、オーディション番組の歌声とかも最高の音で楽しめるし、日中の家事も捗ります😄


冷めにくく、コレで作ると3割増しで美味しくなる魔法のみそ汁鍋