1分間エクササイズを習慣に、、と癖つけ中の女、相沢まきです。
午前中にやると痩せスイッチが入り、二の腕や姿勢改善にも良いらしい背中拍手👏エクササイズ
ポイントは出来るだけ高い位置で手を叩く事と、猫背にならず、背中真っ直ぐで肩甲骨を寄せるイメージでやるのが良いそう✨
体重計乗るのをついつい忘れがちですが、現実と向き合いつつ頑張ります。
良かったら、キツイけど、たった1分なのでぜひ一緒に✨
明日が卒園式なので、今日は公園に行かせてあげたかったけど、、美容室の予約時間の問題で預かりをお願いした為、お弁当✨
coordinate
着丈が選べて、前後2wayで着れるジャンパースカート✨
私は下にスパッツ履いてますが、一年中使えそうな一枚✨
169cmでもトール丈のお陰で長めで着れるのが嬉しい💕
フィット感があり、Vカットで女性らしさも出るニットパンプス💕
やっと暖かくなってきてパンプスの季節だ✨
そんなこんなで美容室なうです。
花粉ひど過ぎ😭
美容師さんと2人だけど、流石に鼻ティッシュは気まずいから我慢w
愛用品等色々載せています⇩
