ガビビビビーン☠️
年末から4kg増えてる☠️☠️☠️
ちょっと明日から本気だします、私w
とりあえず、毎日体重計乗ろう。
トレーナーのめぐみさんと敗因を話していて、最近白米だったのを、もう少し玄米や雑穀米等、食物繊維豊富なものに変えた方が良いという話をしていて、元々雑穀米好きだったのに、新米美味しすぎて白米食べるようになってずるずる続いていたので、米の質と食べる量と痩せるスイッチが入る午前中の運動を取り入れて過度な食事制限はしないでマイナス2kgは戻そうと思います💪
今日は体幹チェックは成功🤩
二児の母のめぐみさんとあれこれ話しながらのトレーニングで楽しいです🎵
お互い、今月子供が卒園式を迎える為、何着ます？と話していたら、私の投稿を見てリボンタイブラウスを買いました！と👁️
おぉー！コレ良いですよ💕
とにかく合わせやすく、生地もとろみがあって着心地良くて、華やかさも出ておススメ✨
更に、楽天ROOMを見て、コサージュもカゴに入れていますと😁
私が買おうか迷っていたやーつ！！
めぐみさんは、元々NEXT GYMに産後ダイエットとしてお客さんとして来ていてからのトレーナーさんになったそう
好きな食べ物《チョコとビール)に親近感🤣🤣💕
着替えている時にコレが目に入り、シルエット変わりましたねー！なんて話をしていたんですが、ビフォーアフター見たいとリクエストしたら、、
おぉ！凄い！🤩
夢あり過ぎる🤩
体重より理想の体型や姿勢改善を目指して頑張りますます💪
女性トレーナーさんだし、パーソナルだからこそ、あえて自分のモチベーションあげる為に露出したりするのは良い刺激だなと💕
パンツの下には、全く外に響かないこちらを履いております🤫🤫
全く苦しくなくて、履いていた方がむしろ楽な骨盤底筋をサポートしてくれるガードル✨
ガードル履いてます！感が無くて、姿勢も整うので、週の半分は履いています😁😁
愛用品等色々載せています⇩
