歯医者通い始めます。

昔から歯医者🦷に行くのが苦手な女、相沢まきです。



子供の頃から放っておけばおくほど痛い事になるのに、痛みが出るまで我慢する大馬鹿者でして。。


最近、やっと予防歯科というのか、虫歯になる前に歯医者に行こうというメンタルになって来まして、先週はクリーニングをしてもらい、今回は１本ずつ歯の隙間をはかって歯周病のチェックなんかをしてもらったのですが、、


うん、磨いてから行ったものの、奥歯の裏側か上手く磨けていなかったり、歯の隙間もまぁまぁ深い所があると😂


虫歯はなかったけど、歯周病予防の為の歯石取りはしっかりした方が良いとの事で、治療法を提案されたのですが、、


保険適用で(一気に行えないので、6回とか)何度かに分けて行う

自由診療で、1〜2回で、クリーニングも込みで行う

金額を聞いたら、保険だと、1回3千円くらい、自由だと2万5千円くらい。
痛みが気になると言ったら、保険だと毎回麻酔は出来ないかもだけど、自由は1〜2回で終わるので、麻酔で出来ると。



頭の中で、痛いけど2万弱の保険適用と
痛みは少なめで5〜6万の自費で迷いつつ、、自由診療で😂😂


コレを機会に、しっかり日頃のお手入れもやろうと思います😂

フロスもだし、最近サボっていた水圧

とりあえず、虫歯が無くてよかった😂

最近口腔洗浄器サボっていたので、今日からまた使います！

今日のコーデ↓

重ね着にピッタリの裏起毛シアートップス💕

暖かいのに可愛い💕


かなりお安くなっているみたい👁️



ショート丈が可愛いシャギーニットカーディガン


パールが可愛いデニムは一年中履いています

169cmで、Mサイズ履いています



からの、やっぱりこちらの方がいいかな？と歯医者後に上だけ着替え🤣

ちょっと甘めのコーデにしました😁

朝に炒め物をたっぷり作って、娘は丼にして、私はおかずにして、卵かけご飯とスープで食べました😁



ご飯が進む味で美味しかったー🤩

レシピ


お昼は、プロテインとかで我慢したい所ですが、お腹が空いてしまったので、、



家にあった無印良品のグリーンカレーと、レンチン3分ですぐ作れるゼンブミールでお昼ご飯🎵


100%豆で出来ていて、一袋99kcalで栄養も摂れるし、癖もなくて食べやすい💕



ツルモチとしたマカロニっぽい食感で食べ応えもあって、かなりお腹膨れるし、食物繊維とタンパク質が摂れるし、ご飯の置き換えにも最適✨


あと一袋しかないからリピートしよ🎵




お迎えからのお友達と公園遊びからの、今日はプール✨

娘の頑張りをチラ見しつつ、ぽちぽちお買い物タイムします📱

コメントとお返事



ここのです✨

暖かくて可愛くてお気に入りだけど、ダブルサイズは売り切れでした







娘は、枕も私のを奪う勢いで、気付いたら2人で同じ枕使っていて、首があいたた、、みたいな感じなので、コレでだいぶせき止めてる感じですw



ただ、そろそろ子供部屋で寝てもらう計画もあり、とはいえ部屋が狭いので、シングルサイズの折り畳みのマットはスタンバイ中


折り畳みなのにかなりクオリティが高いらしく、お友達のお泊まりの時にも使えそうだし、硬さがちょうど良いので私もコレのダブルに変えるか迷い中✨




ベッド買って、付属のマットレで寝るようになったら腰が痛くなるようになり、マットレスの重要さを実感。

柔らかすぎず、硬すぎず、いい感じでした✨



枕は、気に入っていたのが、最近ヘタってきたのか、しっくりこなくなり、お友達みんなが絶賛しているあの枕をついに買うか激しく迷っています。



すっごく良くて、みんな親にプレゼントした！とか絶賛しているヒツジの🐏いらない枕


クロちゃん、バブリーたまみちゃん、川島菜月ちゃんのとのLINEで、みんな絶賛していて


(クロちゃんが前にブログで載せていた、LINEでのやり取り)





良すぎて死んでるけど、死ぬほど重たい枕らしい🤣

ずーっと気になってるの。

多分私だけまだ買ってない。


ずっと気になり続けているから、、コレは、いよいよ買おうかな。。



愛用品等色々載せています↓