《運を動かすで運動！！》というワードが好きな女、相沢まきです。
重い腰を上げました！！
数年前にブロガーのクロちゃんからの紹介で何度かお邪魔していたnext gym tokyo
久しぶりにお邪魔して来ました✨
どうします？乗ります？と聞かれた体重計。
一カ月前は、、
約49kgだった体重は、、
51kgちょいに🤣
まぁ、最近凄い食欲だったもんなぁ。。
と言うわけで、、やる気スイッチ入ったので、頑張りました✨
トレーナーさんが二児の母で、上の子が娘と同じ6歳という事で、子育て話なんかもしつつ、楽しくトレーニング✨
肩こり対策と、ヒップアップ🍑メニュー中心にやってもらいました。
というか、ストレッチポールの上に寝て、出来るだ
け床に手をつけるイメージで、腕を広げるだけで、、本当気持ちいい
知っていたはずなのにすっかりストレッチポールがオブジェ化してたな🤣
家でもやろ。
こんなに床に手つかないけどw
トレーナーの熊木恵美さん
凄く褒め上手で、
呼吸上手です！ピラティスやってました？
体幹ばっちりです！
とかたくさん褒めてくれて、なんだかやる気が！
やっぱり褒められると頑張ろうという気持ちになるんだなぁと。。
これを子育てに活かしたいと切に願います🤣w
娘のプール🏊♀️終了✨
、、焼き肉食べて来ますw⇦え。
愛用品等色々載せています⇩
