バチバチの筋肉痛の襲われ中の女、相沢まきです。
夏休み全然運動出来ていなかったので、２日連続の筋トレ🏋️でなかなか効いております。
ただ、やはり運動をすると気持ちも前向きになるし、頑張れた自分を認めてあげられる感じがしていいなと。
軽いMなので、《もうキツい、限界💦》ってタイミングで、決めた回数より3回くらい多めにプルプルしながらやる筋トレが少し好きです🤣
夜ご飯は昨日作り過ぎたゴーヤチャンプルにチーズを入れたのと、後はあり物で😁
このたらこが美味しいし、コスパ最高で重宝しています✨
からの、後転を一緒に練習したりと身体を動かしていました
これは、でんぐり返しと前転の違いを教えてもらっていたのですが、、
どっちにしろ出来てないじゃーん、の瞬間↑
からの、なんなら娘より私が楽しんでいる切り絵を今日も✂️
これは、秋バージョンもやりたいなと😁
そんなこんなで、今日も充実の1日でした✨
寝返りするのもアタタタって感じの筋肉痛は久しぶりでちょっと新鮮です✨
たっぷり寝て明日に備えます