少しご無沙汰のジムに行って来た女、相沢まきです。
雨でサボったりもあり、今週は初かな。
20分ほどマシントレーニングして、セルフエステ✨
首や肩、デコルテの凝っている部分に高周波のヘッドを当ててほぐすのが好きです✨
結構やっている最中は当てた部分はぽっかぽかに温かく、赤みも出るものの、すぐ消えます✨
プラス、軽めのジムトレーニングもやっていると、肩凝り等にはかなり効果出ている感じ。
マッサージ行きたいー！とならなくなってきました✨
夕方ドタバタしないように夕食の材料を買って帰宅。
今日はお迎え後に公園の約束をしたので、ある程度準備してからお迎えに行くとします✨
愛用品等色々載せています⬇️