いい調子に朝ジムを続けている女、相沢まきです。
今朝は主人が幼稚園に送ってくれたので、すっぴんでジムに行ってセルフエステ✨
マシンは５つのマシンを30回ずつ。
肩とか腕のトレーニング苦手で、コレだけはいつも負荷無しでも辛くて20回だけ⬇️
セルフエステは温かくて気持ち良いし、顔はやっていると前後でスッキリ感違う気がするけど、笑った時の口周りのもたつき無くなってくるといいなぁ。
膝の上とか、太ももの裏がマシン当ててもぼこぼこしてたりお肉硬くなってるから、柔らかくしたいのと、肩凝りで肩が盛り上がって首が短く見えるのでその部分と、なんか太くなってシワが出来やすい首もしっかりマシンで流してます。
変わっていくといいなぁ。
さぁ、今日は幼稚園のお友達数組とピクニックに行く約束があるので、支度してお迎え行って来ます✨
愛用品等色々載せています⬇️