そろそろ身体を動かしたいモードになってきた女、相沢まきです。
昨日の夜も娘寝てからこのストレッチポールでガチガチの身体をほぐしてました。
ストレッチポールの上でやるこの胸を開く動きが気持ち良くて好きです⬆️
猫背でデコルテがガチガチの方は痛いかもですが、数分で最初より手が楽に床につくようになったりするので、ストレッチポールお持ちの方にオススメです✨
少しやる気出てきたので、スザンヌが東急スポーツオアシスさんとコラボして作ったステッパーで筋トレ➕有酸素運動✨
リビングに置きっぱなしにしても気にならない木目調のオシャレステッパー✨
コツなく簡単にウエストやお尻のトレーニング家で出来て、数分で汗だくになるので家に居る時間が長い方にとってもオススメです✨
モードを切り替えたり、乗り方によって鍛える部位が変わるので、一台で色んな気になるパーツを楽に鍛える事が出来ます✨
お尻トレーニングはやり方間違うと腰が痛くなったりするのでコレは鍛えたい部位だけコツ無く効率的に鍛えられていいなと✨
ブログもたまにステッパー乗りながら書いたり🤣
ただ、乗っていると高確率で娘も一緒に乗ってきちゃうのですが🤣
最初は全然動かせなかったのに、だんだんコツを掴んだみたい😁
主人も夜な夜な使っていて、家族みんなで使ってます✨
既に懐かしく感じる前のお家🏠⬇️
最初は全然動かせなかったのにコツを掴んで踏み込めるようになりました✨
身体を動かすと気持ちも前向きになるのでどんどん動かしていい汗かきたいと思います😁
今日のコーデ⬇️
中はこんな感じでした♫
コメントのお返事⬇️
ベッドはダブルベッドで娘と2人で寝ています✨
主人の仕事が平日特に帰りが遅かったりと時間も合わないし、いびき問題もあり😂
娘のベッドはまだ用意してませんが、子供部屋は狭いけど一応あるので、本人が1人で寝たいと言ったら用意しようかなと😁
滑り止めは敷いたものの、まだ壁との固定はしていないので早くしなきゃなと💦
ばりっばりの大惨事、想像するだけで汗が出そう💦
怪我がなくて本当によかったです😭
民王再放送やってたんですね👁
ハイ、3話に出演しております😁😁
このドラマの時、46キロとかカリカリに痩せてて、今とかなり雰囲気違って見えるかもです😁