明日が撮影な為、得意の悪あがきをしながら更新中の女、相沢まきです。
久しぶりのメディアリフト
8月1日から始めたゆるダイエットも、順調なのですが、
52〜53kgから 2kg近く落ちたら、心配していた通りでもあったのですが、、
なんか、、老けたような😵
いや、ここ2日とか、寝室に置いていた頭皮マッサージの棒が見当たらず(ベッドの娘側の床に落ちてるのを今日発見)やってなかったからとか、先月は、PRで《じぶんdeエステ》さんの業務用高周波マシンがあって、かなり家でも使っていたからか、顔の調子が良かったのが、8月頭に返却したから本来の滞った顔に戻っただけかもですが、とにかく今日はほうれい線が目立っていたので、慌ててケアしています。
縄跳び中の動画の中の油断した素の顔とか、、
やばいやばいやばい
ほうれい線目立ちまくり
ギブミーコラーゲーーーン
でも、頭皮マッサージは、本当翌日に違いが出るので、大丈夫、、なはず。
YouTubeでも紹介しています😁
頭皮マッサージのグッズ、形状も色々持っていますが、これが手軽だし、頭へのフィット感、気持ちよさも好きです⬇️
寝る前に頭皮柔らかくして寝ると翌日のほうれい線の感じが全然違います😁
しっかりもみほぐしてから寝るとします😁
前記事の無糖の炭酸についてのコメントで気になるものが、、
無糖でも、日常的に飲むと虫歯のリスクが高まる👁
ググッてみたら、そういう記事もチラホラ💦
週1〜2回コップに2cmとか少量だけでしたが、頭に入れておきます😂🙏
虫歯になりやすそうかイメージが強いチョコレート🍫は、一度知ってしまうと、美味しすぎて夢中になる悪魔の食べ物という🦹♀️のを、私自身が知っているので、デビューはまだまだ先の予定です🤣🤫
そして、今月、ずっと我慢していましたが、昨日久しぶりに食べたら、美味しすぎで、、天を仰ぎました😭
昔から、このファレロ ロシェのチョコがマイベストチョコで、凄まじく好きです😍
3個入りのを買って噛み締めながら食べています。
今日トレーナーの横浜さんとオンラインで打ち合わせをしていて、チョコを食べてしまった報告をしたら、わかりやすく顔が強張っておりました😂
がっ！食べるなら、おやつの時間とかじゃなく、食事の後に食べて下さい、との事でした。
予期せぬ流れで、知り合いの美容雑誌のライターさんから《女性誌で横浜さんのメソッドを紹介したい》と連絡を頂き、私の成功事例を元に企画書を、、みたいな流れになっていて、勝手にプレッシャーを感じているのはここだけの話🤫
今日はエア縄跳び初の2セット頑張りました😁
デジタル体重計の数値も正しい状態に戻せたので(私の設定ミスでした)今後は体重より、体脂肪率20%きれる事を目標に頑張ります😁
愛用品等色々載せています⬇️
