体重計に乗ったら、久しぶりに見る数字に朝からテンションを上げていた女、相沢まきです。
50.7kg👁😍😍🎉
※体脂肪は多分機械のミスだと思われます。
もう一つあるのだと23%😂
52キロスタートで、毎日少し200グラムとか、ずつ落ちてきていて、昨日はたまたま夜ご飯食べる時間がなかったので、大幅に落ちたみたいです🤔
ここ数年、ずっと52〜54kgの間をいったりきたりしていたのに、急にするする落ちてきました✨
今までドリンクでのファスティングやサラダチキンとキャベツだけ、とかストイックにやっててもここまで落ちなかったのに、しっかり食べてても少しずつ落ちていく不思議✨
今回の詳しいやり方はインスタライブにアーカイブ残してあるので、興味がある方はぜひ✨
スタートが51.9キロで、目標体重は50キロでしたが、、40kg代の数値も見てみたい欲が🤣
運動も取り入れつつ、無理はせず続けていきたいと思います✨
今日の朝ごはん
買い物行ってなくて、冷蔵庫の残り物ご飯😁
ご飯は最近はこの三十雑穀が続いています⬇️
前回ピンクで、白も試したみたら、こちらの方が触感がはっきりしていて好きでした😁
雑穀米は味も好きですが、なんといっても、栄養素✨
こういうのにめっぽう弱い私です🤣
美味しくて、更に栄養素も豊富とか最強ですね😁
元々お米買ったらおまけで入っていたここのもとっても美味しくて、その日の気分で色々変えてます🍚
お昼もしっかりご飯食べて満腹。(納豆ごはんと味噌汁)
ちょっと運動しよ🤣
100均のSeriaで買ったラッパで🎺ノリノリの娘
『うれしいまいにち、
たのしいまいにち！ヘイyo〜♫』
とか楽しそうに言ってて、なんだかこちらもハッピーに✨
うん、今日もいい日だ✨
愛用品等色々載せています⬇️
