どうせ同じものを食べるなら身体にいいものを、、と調味料等を見直し中の女、相沢まきです。
今回も漢方薬剤師の山村紫芳さんとお話させて頂いてます✨
お酢は純米酢か、黒酢、お味噌は市販のでもいいから普通のお味噌、白味噌、赤味噌を混ぜるのがオススメ、とか、摂るべき油と摂らなくていい油等々、とっても興味深いお話でした✨
という事で調味料も色々新調😁
お酢はこちら↓
そして、初めて買った白い胡麻油
濃い色の方が風味はいいけど、身体にはこちらの白い胡麻油がオススメ、との事で初めて買ってみました🙏
そして、ダシパックもしほうさんオススメの津乃鶴のダシに✨
ほんとだ、色々入ってる😁
こういう風に色々入っているものの方が栄養価も高く、満足感も出てオススメとの事でした✨
最近顆粒ダシが続いていたからか、すっごく味わい深く、感じました✨
黒酢と普通の酢の2種類にダシパックを3時間程つけて、ドレッシングも完成✨
サラダ、味噌汁、煮物等色々使ってみようと思います😁
今日は私の近所の用事に出て、スーパーと100均寄って帰宅🏠
帰りの自転車で寝てました😂
この隙にラジオ一本撮っちゃおうと思います😁
眠いけど午後も頑張りましょうーーー！
愛用品等色々載せています↓
