SNSで勝手に出てくる《数年前の今日の投稿》に目を細めてしまう女、相沢まきです。
ビヨーーーン
自分自身のモチベーションをあげる為に、たまに家の中で露出する様にしている相沢でした。
無意味なヨガウェア🧘♀️🤣
2014年の今日のFacebookの投稿↓
なにこの腹筋。
こんな筋全然お見かけしてない
この時、グラビア撮影があって絞っていたので、体重今より5キロくらい痩せていたはず💦
年齢を言い訳にするのは嫌なので、無理のない食事制限で痩せやすい身体にしようと色々試しながら食事を摂っています。
コロナ太りからマイナス3キロ位まで落ちて、そこから1キロ前後の変動はありますが、なんだかんだ今朝もマイナス2.5キロの体重だったので、リバウンドは無しです。
食べないダイエットではなく、食べても太らない身体に改善すべく、運動を、、と言いたい所ですが、ちょっと今は体力なくて無理そうなので、漢方茶での体質改善に頼っております🤣
娘は自己流ダイエットなのか、肉推しから最近魚推しになってます😁
赤魚の煮付けもお気に召したようでパクパク。
カレイの煮付けも大好きです。
赤魚はこのレシピを参考に、水の量は同じで調味料は半量で作りました
魚はまず残さず食べてくれるので、最近比率多めです🐟
朝の出来立ての時はおかわりするくらい食べてくれたものの、お昼出したら見向きもしないとか全然あるので、あまり食べてない時は納豆、バナナ、チーズ、ヨーグルト辺りを追加したりしています。
そんな気まぐれさん、数日前は平気でしたが、今日は髪の毛結ばれたくない日だった模様。
座り方のクセよ😂
ビヨーーーン
1日雨でお家から一歩も出なかったからか、夜もなかなか寝なくて、
滑り台10回くらい連続で滑ったり、パパと走ってボール遊びしたり、、
お絵かきしたりと忙しそうでした🧒
お絵かきが顔書いてから目を書いて、とかなりクオリティが上がってきていて、成長を感じました
↑結果よく分からない作品になってましたが🤣
遊ぶだけ遊んだら急にガス欠になる我が娘です。
バタンキュー🧒
今日も皆さんお疲れ様でした✨
インスタ用に耳マッサージ動画撮ってみたのですが、、
無意味なヨガウェア🧘♀️🤣
雰囲気出るかなと😁
ヨガウェアは、もう金額戻ってますが、スーパーセールでお安く買いました😁
やっぱり着るとモチベーション上がって、食べ過ぎ防止になる気がするし、時間空くと、なんとなくストレッチしてみよう、という気持ちになります😁
この白いのも可愛い😍↓買い足そうかな
