午前中はひたすら大根と向き合っていた女、相沢まきです。
↑愛用品等載せています✨
以前トレーナーさんにオススメしてもらい、チャレンジした、お腹をすっきりさせる《スッキリ大根》
お腹に溜まったアレ💩が一気に出ると言われています
前はやり方が中途半端で、食べきれなかったりして、しっかり効果が出なかったのですが、ファスティングの回復食としてかなりオススメという事で、リベンジする事に。
やり方はとっても簡単で、2リットルの水に昆布を2枚、食べやすく切った大根3分の1本を入れて40分煮るだけ。
最初に普通のお湯を300ml飲みます
その後、大根の煮汁300mlに梅干し1個分を包丁で細かくしたものを入れて混ぜたものをゆっくり飲む
後ろにペコちゃんが😋
その後煮た大根にお味噌を少しつけて食べる(←この味噌も本当はスーパーのより、お味噌屋さんの生きた味噌がいいそう)
私はスーパーのお味噌で食べましたが、美味しい😁
コレを3〜4回繰り返します。
お腹がいっぱいになってきて、後半なかなか進まないし、なかなか💩の気配もない
また失敗するかと不安になって、ファスティング仲間の藍ちゃんに、どれくらい時間かけたかとか質問していたりしつつ、ゆっくり食べては飲んでを繰り返してたら、スタートから1時間ちょいかな？
最後の大根食べ終わったくらいのタイミングで
その時はきた。
トイレに駆け込む、スッキリ、またすぐトイレ、スッキリを3回連続。
やったー今回は成功だ😍
お腹も満たされたし、お腹は痛くないのにスッキリして、良かったです😁
今朝体重計に乗ってみたら、マイナス2.5キロ。
その後スッキリ大根食べたので、もうちょいスッキリしたかもです✨
夜はにんじんがあるからポタージュとかにしようかな😁
お昼は主人と娘は別メニューでしたが、ポタージュはこまきちゃん食べるかな👶
試しに煮た大根に少しお味噌つけて渡してみましたが、お気に召さず😂
最近、食べてないのに、こういう風にあまいーとか、おいしいっ！とかたまに適当なウソをつきます😂
オムツ確認して、明らかに💩してるのに、聞くとしてないと首を振ったり😂
ウソをつく事を覚えた1歳9ヶ月。
まだ、可愛いウソだけにしておいて欲しい所です😁
娘のお昼寝の隙に足のネイルに取りかかる相沢でした。
さぁ、やろう✨
