久々に体重計に乗ったら思った以上の数値にびっくらこいてしまった女、相沢まきです。
👶、、、
👶ア、モシモシ、、ママのごはんアキタノデデマエオネガイシマス。
普段の体重からプラス2キロ🐷
久々見る数値でした。
という訳で、1日野菜や果物のスロージューサーで絞ったジュースのみのファスティングしております。
自分は食べれないのにご飯を作るのはなかなかの苦行ですが、1番キツい1日目を乗り切ればどうにかなるはず！
お取り寄せした北海道の福袋の鮭がたくさんあるので、毎日1食は鮭です👶
鮭と白菜のクリーム煮、鮭がわりと塩気あるので、レシピにある塩コショウは省きました✨
っていうか、、
最近凄い水飲むの、鮭のせいじゃないよね😅
、、、👶💦
コップでも飲みますが、ストローマグに入れるといつもの倍くらいは飲みます。
最近食べムラも出てきて、お水飲み過ぎもあるのかな💦
👶、、、
とかヤダな😂
明日、少しでも身体が軽くなっている事を願って今日は晩酌無しで眠りにつくとします✨
娘が寝てからほろ酔いで頭皮マッサージするのが好きな相沢でした。
よくオススメしているこの頭皮マッサージの棒のやり方を質問頂く事が多いので昨日撮ってみました✨
痛気持ちくらいの強さで耳周りを中心に頭皮全体を揉みほぐすと、翌日、顔がスッキリして、ほうれい線かなり薄くなります。
高い電動のとかも持っていますが、なんだかんだ私はこれが1番効果感じてお気に入りです😁
コメントで昨日の娘の服や麦わら帽子の質問頂いていましたが、どちらもisamiya(イサミヤ)のモノです👶
帽子はこれだけは嫌がらず被ってくれます✨
サイズは50cmです✨
あと、このお水どこの？という質問もきていましたが、アサヒのおいしい水です😁
愛用品等色々載せています
