娘にはバレエで綺麗な姿勢を、、なんて漠然と思っている女、相沢まきです。
そして、小顔効果も😁
わかりやすく好きなモノから食べるタイプの娘😂
このお味噌美味しいです✨✨
たまに《習い事はなにさせるか決めてますか？》みたいな質問を頂きますが、個人的には姿勢と字が綺麗だと、学力はさておき、かなりその人を魅力的に見せてくれるイメージがあるので、その２つはやって欲しいなと思っていたりします😁
勉強もですが、なぜそれをやる事が必要なのかを教えて興味を持ってもらえる様にアシストしたいなぁぁ、、とか朝から妄想が広がっておりますが🤣
昨日撮ったオススメエクササイズ、、って程大げさなものではありませんが、肩回し！
子供を抱っこしたりと猫背になりがちだったり、肩凝りになりやすい上半身に効果的と言われています。
ポイントは肘で大きく円を描いて肩甲骨が動いている事を意識してやる事。
上半身ポカポカして巡ってる感じが実感出来ると思います✨
そして、小顔効果も😁
簡単に出来るので朝の日課にオススメです✨
手軽に出来るエクササイズやストレッチ、また載せたいと思います✨
そして、運動スイッチ入っている方にオススメなのが東急スポーツオアシスがやっているWEB GYM
無料で見れるエクササイズやストレッチも多いので、よかったらぜひ！
私も顔ヨガインストラクターとして登場しています✨
それでは、皆さん、今日も一日頑張りましょう😁
最近は娘のお陰で朝からしっかりご飯を食べている相沢でした。
わかりやすく好きなモノから食べるタイプの娘😂
最近お味噌をこれに変えてからお味噌汁残さず飲んでくれるようになりました！
えのき➕なめこのきのこ汁がお気に入りです✨
愛用品等色々載せています
