棚ぼたホワイトデー☆の巻。

予想を超えるホワイトデーの計らいにご機嫌だった女、相沢まきです。



起きたらリビングのテーブルにホワイトデーのプレゼント🎁ニヤニヤ






おっ、なんか想像以上のプレゼントの数😍



実は前もって欲しいもの聞かれていたので、このフライパンセットお願いしてました✨






自分があげたものより高くならない様にしたのですが、スイーツとハンドクリームのセットも😍

こんなマメな方だと思わなかった😂



ありがたやーー🙏





そして、ランチもせっかくだから外で、との事で、リクエスト聞かれてので、、



個室で食べれるお店


と真顔

美味しいモノより今は安全第一。






お昼から個室で贅沢ランチご馳走になりました🙏





チラッと書きましたが一昨日の夕方からスロージューサーのみのファスティングをしていて、ファスティングからのステーキ🥩となりましたが、帰宅してから体重計乗ったらマイナス2キロニヤニヤ


今回は1日半での結果です。


来週地元でまたCM撮影があるのでもう1キロくらいは落としたいと思います✨

コメントで体重の質問きてましたが、、、54.7キロと、久々見た数字でして😭
(ちなみに身長169cm)


せめて52、ベストは50キロなんですけど、今年はトレーニングと食事についても勉強して、健康的なダイエットしようと思います。

そして、ちゃんと身につけた情報を皆さんにシェア出来るようになりたいです。


ファスティングは、やるとお通じもかなり良くなるのと、身体の中の水銀とか添加物とかの余分なモノを外に出すデトックス効果もあると聞きます。



あとは胃が小さくなる感じがするので、私みたいにドカ食い体質の方はやるとかなり食欲抑制にいいと思います😁




ファスティングマイスターという資格があるらしく、トレーナーさんから食事学びたいならオススメと聞いたので、ちょっと興味があったり。


個人的にはそんなに辛くなく出来て結果がすぐ出るから好きです。


ただ、大事なのは、ファスティング後の食事で、体に負担のかけないモノを徐々に食べていかなきゃなので、私みたいにステーキとか絶対真似しちゃダメなヤツです😂


こういうのも詳しく学んでみたいなぁ。


今日のこまきちゃん👶



今日もモリモリ食べてました👶✨




👶ん？


1日何回も《コレは？》と質問攻め


想定外の車好き🚗❤️


そして、想定外の質問



『コレは？』


、、うん、あなたのママだよ真顔


コレ、知らない通りすがりの人に向かってやられると気まづくて平謝りパターンです😂🙏




成長しているのは嬉しいものの、大きめだと思って買ったオニューの服がまさかのパツパツで、残念無念な相沢でした。





NEXTで買ったオーバーオール、2回程股のボタン外れるっていう😂


大きめなイメージだったので12〜18monthにしたらこの結果💦



他の2着はサイズ同じでも少し大きめに見えるけど、どうかな😂




昨日から娘の靴をたくさんポチポチ購入している相沢でした。

コメントでオススメしてくれた方が多かったイフミー、サイト覗いてみたらとってもヒット！

しかも安い😍🙏





サイズ15cmからだったけど、デザインヒットでとりあえず寝かせるつもりで白をポチり。

しかも、定価よりかなり安くて2千円ちょいでした😁


ランチの帰りにサイズ測ってもらいに近所の靴屋さんに寄ったら13cmジャストだったので、14cmの可愛い靴探してに今からネットパトロールに励みます✨



コメントとっても参考になりました🙏
いつもありがとうございます🙏🙏🙏