娘とのラブラブタイム☆の巻。

充実した1日を終えようとしている女、相沢まきです。

ハイ、皆さん、今日もお疲れ様でした😁🙏

⚠️トレーニング用のTシャツにトレパンが寒くて、上にセーター着た斬新な服装なのはスルーして下さい😂

私はパーソナルトレーナー研修をみっちり💪

そして、帰りにこまきちゃん迎えに行って、軽くあり物でご飯食べて、お風呂前のラブラブタイム🥰

2人とも笑うと鼻にシワが入ります😂

と、ここまではラブラブタイムのつもりだったのですが、、

なーんか、雲行きが、、😅

こまきちゃんがちょっと悪い顔してる☠️

👶ドSモードの時の顔😂

少し、身を任せてみた結果、、

顔押さえつけられーの、、

顔蹴られーの、、

なんでしょう、このフィニッシュ😂

チーン。

👶うへへへへ

出来たら娘には、勉強は出来なくてもいいから笑顔いっぱいで人に優しい子になって欲しい所です😂🙏

明日は朝からたーーっぷり遊ぼうね❤️

3月のラフィール恵比寿での短期ダイエットスクールが即日定員に達したとの事で、連絡を頂き、俄然やる気になっている相沢でした。

親子で楽しめるレッスン目指して頑張ります！！

質問のお返事☆

お申し込みありがとうございます🙏

お子さん連れ大歓迎です！

写真は撮る前に顔出し確認するので、その時に言って下さい😊🙏

そして、妊婦さんに関しては、スタジオの方と相談しまして、、

1.ダイエットメインは崩せないので、出来ない動きの方が多いと思いますが、そちらをご理解頂けること。

2.妊婦さんに関してはダイエットはして欲しくないですし、無理な動きも良くないので、同意書に一筆頂けるか。

上記可能でしたら、大丈夫です！

との事でした。

私も妊娠中身体動かしたくて調べたりしていたのですが、基本腹筋等お腹に力の入る動きや、ゴルフとかでやるみたいに腰をひねる様な動きは🆖とされていたりで、少し物足りないかもしれませんが、ご理解頂けるようでしたら、是非ご参加お待ちしています😊

今回定員になってしまったそうで💦🙏

とりあえず今回やってみて、また第二弾やれる事になったら是非ご参加頂けたら嬉しいです🙏🙏