いつもと違う緊張感の中、撮影に励んでいた女、相沢まきです。
にん🎵
今日はタレントとしてではなく、顔ヨガインストラクターとしての撮影でした
フィットネスクラブの《東急スポーツオアシス》さんがやっているお家で出来るフィットネスアプリWEBGYM(ウェブジム)の撮影でした。
インストラクターとして、真面目にレッスン動画を撮影してもらいました
緊張しましたが、無事終わってよかったー！
顔ヨガは去年出させて頂いた美容本キセキの自力整形の中に載っている顔ヨガやマッサージ法、プラス、載せていない顔ヨガも３つ程動画撮影を🍀
ええ、、
この顔や、、、
この顔もバッチリ動画でレッスンさせてもらいましたよ
顔ヨガは顔の筋肉『表情筋』を鍛えたり、ストレッチしていく《お顔のヨガ》
ポーズにもよりますが、即効性のあるモノから、続けていく事で徐々に変わっていくポーズまで様々ですが、時間もかからないし、必要なモノといっても鏡くらいなので、是非チャレンジしてみて欲しいです🎵
ウェブジムは無料アプリで、私の動画は12月中には公開になる予定なので、またお知らせさせて下さい
インストラクターとしてのレッスンのお話、ちょこちょこ頂いてたんですが、かなり緊張する為、最近は完全にサボって自分でのセルフケアしかやってませんでしたが、せっかくの資格だし、もっと広めていける様に頑張ります！
今日は、、いや、今日も気持ち良く寝れそうです🍀
ここ数日、早寝が続いていて冬の冬眠モードな相沢でした。
やたら睡魔が、、