フルマラソンに向けての練習で身体の節々が痛くなってきたのでジムは無理せずにストレッチや体幹...

フルマラソンに向けての練習で身体の節々が痛くなってきたのでジムは無理せずにストレッチや体幹トレーニングを中心に☘ パーソナルだと体調に応じてメニューを決められるのが有難いです(^^) そして、写真や動画は足元からあおる様に撮ってもらうと脚が長く見えるので有難いですw @cakragym #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #gym #training #ダイエット #体幹トレーニング #足長効果 #写メラマン #cakragym #西麻布 #フルマラソンへの道

相沢 まきさん(@maki_aizawa0414)がシェアした投稿 - 2017 Oct 5 9:28pm PDT