筋トレの成果☆の巻。

最近トレーニングに励んでいる女、相沢まきです。



平べったくて重力に負けていたお尻に早くも厚みが出てきたような☆



今日はお友達とトレーニングへ。








なんか、お尻をぶたれてるみたいに見えてツボだった写真。


アブローラーっていうのかな？コレキツかったー(  ；∀；)








ズコーッ！！




全然ダメ😢🆖⤵


バランスボールの上に乗っての腹筋も辛かったー。。






ブレブレw

お友達のともみちゃんも悶絶してましたw



でも、ストレッチ、気持ちよかったー。



明日はなかなかの筋肉痛な予感。

身体もお疲れなのでプロテインジュース飲んで寝るとします！


明日は15:50～TeNY《夕方ワイド 新潟一番！》生放送に出演しますので、新潟の皆さん、よろしくお願いします！



ちゃんと歩けるといいなー。



筋肉量は増えてるものの、体重はガツンと増えたまま殆ど変動していない相沢でした。



昨日もともみちゃんと、スタイリストのあべちゃんと餃子をたらふく🐷






餃子の写真もうっすらブレてたw


スタイリストのあべちゃんが海外一人旅に行く為に自撮り棒を買ったそうで、練習したり







って、ヘタ過ぎだろw



笑った笑った。


何度か練習してイイ感じになってましたグラサン




また近々♥