お風呂の中の時間を重要視している女、相沢まきです。
湯船の中でただボーっとする事はほぼ無くて、マッサージ動画観ながら実践したり、台本読んだり、ブログ書いたり…と何かしながら過ごすのが好きです♪
今日は明日の講義を受けに行くのでお勉強☆
《リラク泉ゲルマバス》を入れて42度のちょい熱めのお湯にしました！
10分程で…
ううう、アチー！アチーよー！(/´△`＼)
…でも、気持ちいい
お風呂の前後で-400グラム減♡
普段のお風呂は、身体をシャッキリ目覚めさせたい時は熱いお湯、リラックス効果でそのまま寝たい時はぬるめのお湯にしてます。
今日はお昼に友達とランチで炭水化物がっつり食べたんで、夜はスロージューサーで絞ったジュースだけにして調整☆
熱いお湯で食前にお風呂に入ると空腹感を紛らわす効果があるので、ダイエット中の方はぜひ☆
今日は肌の調子がすこぶる良くて、それだけでテンション高めでした
明日は久々長時間のお勉強。頑張ってきます！
《今日が人生で１番若い日》をモットーに、日々悪あがきを楽しみ中の相沢でした。
湯船の中でただボーっとする事はほぼ無くて、マッサージ動画観ながら実践したり、台本読んだり、ブログ書いたり…と何かしながら過ごすのが好きです♪
今日は明日の講義を受けに行くのでお勉強☆
《リラク泉ゲルマバス》を入れて42度のちょい熱めのお湯にしました！
10分程で…
ううう、アチー！アチーよー！(/´△`＼)
…でも、気持ちいい
お風呂の前後で-400グラム減♡
普段のお風呂は、身体をシャッキリ目覚めさせたい時は熱いお湯、リラックス効果でそのまま寝たい時はぬるめのお湯にしてます。
今日はお昼に友達とランチで炭水化物がっつり食べたんで、夜はスロージューサーで絞ったジュースだけにして調整☆
熱いお湯で食前にお風呂に入ると空腹感を紛らわす効果があるので、ダイエット中の方はぜひ☆
今日は肌の調子がすこぶる良くて、それだけでテンション高めでした
明日は久々長時間のお勉強。頑張ってきます！
《今日が人生で１番若い日》をモットーに、日々悪あがきを楽しみ中の相沢でした。