ダイエットは一進一退な女、相沢まきです。
昨日は普通に食べて、今日はスロージューサーのジュースだけで過ごしております。
瓶は前に神宮のジュース屋さん《good juice》のモノ。
可愛い瓶で飲んだ方がモチベーション上がるから洗って使ってます(^^)
4.5キロ増えた体重はマイナス１キロのままですが、お酒を我慢して、更にマッサージに励んでいる為、顔はスッキリしてきた様な。
色々あがいてる中で、誰でも簡単に出来るのが…
はい、恐らく誰のお家にもあり、100均で手に入る《しゃもじ》
こちら、顔のむくみや二重あごなんかに効果的だと思います☆
やり方はシンプルで、耳の下からあごと首の境目に痛気持ちいい位の強さで（2～3cm)グッとさして5秒ほどキープ
（↑どうでもいいけど、この顔ナマズっぽいw)
3cm程ずらしながらアゴ下まで繰り返して、反対側も☆
あごのリンパを刺激すると巡りが良くなり、溜まっていた老廃物が体外に排出されやすくなり、顔周りがスッキリし、むくみにも効果的だと思います。
その結果、むくみやたるみが解消されて輪郭がすっきり、小顔になれるということです。
老廃物が溜まったままだとどんどん顔が大きくなったり、たるみにも繋がるなんて言いますから日常的に刺激したい所。
お風呂で巡りがよくなってる時にやるのがオススメです☆
肌をこすったり、強く押し過ぎないように気をつけて下さいね☆
では、引き続き頑張ります(^^)
お風呂の中でジッとしてるのが苦手な為、ブログ更新や動画を観ながらマッサージ等をして過ごしている相沢でした。
昨日は普通に食べて、今日はスロージューサーのジュースだけで過ごしております。
瓶は前に神宮のジュース屋さん《good juice》のモノ。
可愛い瓶で飲んだ方がモチベーション上がるから洗って使ってます(^^)
4.5キロ増えた体重はマイナス１キロのままですが、お酒を我慢して、更にマッサージに励んでいる為、顔はスッキリしてきた様な。
色々あがいてる中で、誰でも簡単に出来るのが…
はい、恐らく誰のお家にもあり、100均で手に入る《しゃもじ》
こちら、顔のむくみや二重あごなんかに効果的だと思います☆
やり方はシンプルで、耳の下からあごと首の境目に痛気持ちいい位の強さで（2～3cm)グッとさして5秒ほどキープ
（↑どうでもいいけど、この顔ナマズっぽいw)
3cm程ずらしながらアゴ下まで繰り返して、反対側も☆
あごのリンパを刺激すると巡りが良くなり、溜まっていた老廃物が体外に排出されやすくなり、顔周りがスッキリし、むくみにも効果的だと思います。
その結果、むくみやたるみが解消されて輪郭がすっきり、小顔になれるということです。
老廃物が溜まったままだとどんどん顔が大きくなったり、たるみにも繋がるなんて言いますから日常的に刺激したい所。
お風呂で巡りがよくなってる時にやるのがオススメです☆
肌をこすったり、強く押し過ぎないように気をつけて下さいね☆
では、引き続き頑張ります(^^)
お風呂の中でジッとしてるのが苦手な為、ブログ更新や動画を観ながらマッサージ等をして過ごしている相沢でした。