初ロングブレスダイエット☆の巻。

人気があるモノには理由があるんだと体感してきた女、相沢まきです。



本日、TBS《カイモノラボ》ロケでロングブレスダイエットを初体験！



しかも、生みの親の美木良介さん指導でっ！(゜Д゜;)







with平塚奈菜ちゃんと♡


いやー、凄いです、ロングブレス！


1分位でとんでもない量の汗が出てきて自分で自分にびっくり。



あの姿勢とあの呼吸のパワー、凄まじいです。


腹筋はもちろんですが、二の腕と大胸筋も明日筋肉痛になりそう。



やり方マスターしたからお家でもやってみよー♪


1日3分やってれば必ず腹筋割れるそうです。


美木さんの娘さん、シックスパックだそうですw


元々腰痛改善としてやっていたら1か月程で10キロ以上痩せてしまったというところから生まれたそう。


合わせて使うとより効果的というグッズを紹介してもらいました☆







実際紹介してもらった商品ではありませんが、美木さんオススメのドリームベルトを頂いたので、これ付けてお家でやってみよー！


最近体型改善に熱心な相沢でした。



身体変わってくるといいな♪



今日も休憩時間にヒップアップの為にスクワットしてましたw