２日連続で千葉テレビに来ている女、相沢まきです。
昨日は完全に収録日を勘違いしてたパターンで、トンボ帰りしましたがw
昔から、新学期１日勘違いして学校行ったり、ランドセル忘れて学校行ったり…とちょいちょいやらかすんですが、仕事でのこのパターンは珍しい
何気に交通費に4千円近くかかってしまったのが痛かったですが、１日休みを有意義なモノにしようと、１日ファスティング（断食）をする事に。
数日間おでん食べてたから痩せるかと思ってたら、量食べすぎてたからか、まさかのプラス1キロ
ベスト体重からプラス2.7キロ
久々見た数値に奮起しました。
ドリンクはクレンジングジュースと呼ばれる野菜や果物だけで作った酵素たっぷりのフレッシュジュースを飲みながら、体内をクレンズして（洗浄する）デトックスや身体本来の働きを取り戻そうと☆
本当は何度か行っている代官山のクレンジングカフェに行こうと思ったんですが、電車の乗り換え事情や荷物が多くて駅から歩くのが億劫だったりで、違うお店のジュースにしたんですが…
味がちょっとエグくて、飲むのに少し苦戦w
お店によって味は違うので、一気にはじめないで一回試してからやるのがいいかも
個人的には代官山のジュースをオススメします。
クレンジングカフェ代官山こちら
味の問題もあって、５本買ったものの、３本しか飲めなかったものの、体重は１日で…
－1.7キロ！！
おおー、凄い！
ジュースは酵素や栄養素たっぷりだから空腹感もあまり感じませんでした。
一本千円は高いけど、3千円で1.7キロ減らせたと思えばかなりお得な気分♪
その日の内に飲まないといけないんですが、余ってしまった為、朝に１本、そして昼前に現場で１本飲むつもりでしたが…
ハイ、忘れてきました
またかよー。。
仕方ないからお昼までの繋ぎで市販の《野菜一日これ一本》を購入
味が濃くて美味しーい
本当はファスティングは今日の昼までのつもりでしたが、お昼は胃に優しいご飯食べて、夜はまた余ったジュースで乗り切ろうと思います。
こういうファスティングでの減量、何度かやりましたが、大事なのは、ファスティング後の食事で、普通にがっつり食べると胃に負担かかるし、即効体重元に戻るので気を付けなきゃです
でも、身体の浮腫みは１日でだいぶ取れた感じなんで、明日は撮影だし、もうひと踏ん張り頑張ります。
が、明日の撮影後、友達と大好きな火鍋を食べに行く約束をしていて、誘惑に勝てる気がしない相沢でした。
そして、今日のお昼ご飯も待ちきれない
w
昨日は完全に収録日を勘違いしてたパターンで、トンボ帰りしましたがw
昔から、新学期１日勘違いして学校行ったり、ランドセル忘れて学校行ったり…とちょいちょいやらかすんですが、仕事でのこのパターンは珍しい
何気に交通費に4千円近くかかってしまったのが痛かったですが、１日休みを有意義なモノにしようと、１日ファスティング（断食）をする事に。
数日間おでん食べてたから痩せるかと思ってたら、量食べすぎてたからか、まさかのプラス1キロ
ベスト体重からプラス2.7キロ
久々見た数値に奮起しました。
ドリンクはクレンジングジュースと呼ばれる野菜や果物だけで作った酵素たっぷりのフレッシュジュースを飲みながら、体内をクレンズして（洗浄する）デトックスや身体本来の働きを取り戻そうと☆
本当は何度か行っている代官山のクレンジングカフェに行こうと思ったんですが、電車の乗り換え事情や荷物が多くて駅から歩くのが億劫だったりで、違うお店のジュースにしたんですが…
味がちょっとエグくて、飲むのに少し苦戦w
お店によって味は違うので、一気にはじめないで一回試してからやるのがいいかも
個人的には代官山のジュースをオススメします。
クレンジングカフェ代官山こちら
味の問題もあって、５本買ったものの、３本しか飲めなかったものの、体重は１日で…
－1.7キロ！！
おおー、凄い！
ジュースは酵素や栄養素たっぷりだから空腹感もあまり感じませんでした。
一本千円は高いけど、3千円で1.7キロ減らせたと思えばかなりお得な気分♪
その日の内に飲まないといけないんですが、余ってしまった為、朝に１本、そして昼前に現場で１本飲むつもりでしたが…
ハイ、忘れてきました
またかよー。。
仕方ないからお昼までの繋ぎで市販の《野菜一日これ一本》を購入
味が濃くて美味しーい
本当はファスティングは今日の昼までのつもりでしたが、お昼は胃に優しいご飯食べて、夜はまた余ったジュースで乗り切ろうと思います。
こういうファスティングでの減量、何度かやりましたが、大事なのは、ファスティング後の食事で、普通にがっつり食べると胃に負担かかるし、即効体重元に戻るので気を付けなきゃです
でも、身体の浮腫みは１日でだいぶ取れた感じなんで、明日は撮影だし、もうひと踏ん張り頑張ります。
が、明日の撮影後、友達と大好きな火鍋を食べに行く約束をしていて、誘惑に勝てる気がしない相沢でした。
そして、今日のお昼ご飯も待ちきれない
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