食欲の秋を大満喫中の女、相沢まきです。
昨日の夜
今日のお昼
納豆レタスチャーハン♪
最近痩せた？と聞かれる事が多い為、試しに体重計乗ってみたら、確かに夏の舞台痩せした時と変わってない！
これって最近よく目にする『実は秋は痩せやすい』ってヤツかしら。
夏は冷房の効いた涼しい部屋と外の暑さを行き来する為、自律神経が乱れやすくて代謝も下がりやすいらしく、秋は部屋と外の温度少なくなり身体もリラックスし、乱れた自律神経が正常になり、代謝が高くなるので痩せやすくなるんだとか。
明らかに夏より食べてるし、動いてないのに体重が増えてないって事は代謝のお陰かも♪
ここに運動も取り入れられればなおいいんだろうな、うん、頑張ります。
ソファーでブランケットにくるまっていた愛犬が離れた私の所に来ようとして…
カタツムリ状態になってる画に激萌えだった相沢でした。
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